APV for kontor – skærmarbejde, ergonomi og psykisk arbejdsmiljø

## APV for kontor

Skærmarbejde, ergonomi, indeklima og psykisk arbejdsmiljø — den komplette guide til kontorers APV

Selvom kontoret umiddelbart virker som et sikkert miljø, rummer kontorarbejdspladsen en lang række arbejdsmiljørisici — fra ergonomiske belastninger og dårligt indeklima til psykisk arbejdspres og stress. En grundig APV for kontor sikrer, at alle faktorer afdækkes og håndteres systematisk.

## Hvad skal APV på kontor dække?

En APV for kontorarbejdspladser skal afdække fire hovedområder. Nedenfor er de konkrete punkter, du skal tage stilling til.

1. Ergonomi og skærmarbejde

– Skærmarbejdspladsens indretning — stol, bord, skærm, mus og tastatur
– Arbejdsstillinger og bevægelse i løbet af arbejdsdagen
– Monotont, stillesiddende arbejde og risiko for muskel-skeletlidelser
– Hjemmearbejdspladsens ergonomiske indretning
– Højde- og synsjusteringer tilpasset den enkelte medarbejder

2. Indeklima

– Temperatur og luftfugtighed
– Ventilation og luftkvalitet — CO₂, støv, kemiske emissioner
– Belysning — dagslys, blænding fra skærm, kunstig belysning
– Støj — fra kolleger, ventilation, trafik og åbne kontorlandskaber
– Træk og ujævn temperaturfordeling

3. Psykisk arbejdsmiljø

Særlig vigtig på kontorer, da stressrelateret sygefravær er udbredt:

– Arbejdsmængde og tidspres
– Indflydelse og autonomi
– Lederstøtte og kollegialt fællesskab
– Mening og engagement i arbejdet
– Risiko for stress, udbrændthed og krænkende adfærd

[Læs mere: APV for psykisk arbejdsmiljø](https://staging.amg.twentyfour.dev/apv/psykisk-arbejdsmiljo-apv/)

4. Hjemmearbejde og hybrid arbejde

– Er hjemmearbejdspladsen ergonomisk korrekt indrettet?
– Er grænsen mellem arbejde og fritid tydelig?
– Er der risiko for isolation og manglende kollegialt fællesskab?
– Er kommunikation og ledelse tilpasset hybrid arbejde?
– Har medarbejderen de rette digitale værktøjer?

## APV i storrumskontorer

### Særlige udfordringer

– Støjbelastning fra kollegers samtaler og telefoner
– Manglende koncentrationsmuligheder og forstyrrelser
– Temperaturkonflikter og varierende indeklima
– Manglende privathed og individuel tilpasning af arbejdspladsen
– Øget stressniveau i åbne kontorlandskaber

## Download gratis APV-skabelon til kontor

Brug vores gratis skabeloner som udgangspunkt for jeres arbejdspladsvurdering.

APV-spørgeramme (PDF)

Klar spørgeramme til uddeling til medarbejdere.

Handlingsplan (Excel)

Handlingsplan-skabelon til opfølgning på fund.

Se alle skabeloner: [APV-skabeloner til alle brancher](https://staging.amg.twentyfour.dev/apv/apv-skabeloner/)

## Valg af APV-metode til kontorer

Digital spørgeskema-APV

Let at distribuere til alle medarbejdere, inkl. hjemmearbejdende. Giver anonyme svar og kvantitativt overblik.

Dialogbaseret APV

Velegnet til at afdække psykisk arbejdsmiljø og teamdynamik i dybden gennem gruppesamtaler.

Kombination

Spørgeskema for bredt overblik + dialogsessioner i afdelinger, hvor APV’en viser udfordringer.

## Sådan hjælper Arbejdsmiljøgruppen

– **Skræddersyet APV-spørgeskema** til jeres kontor og organisation
– **Digital platform** til udsendelse, indsamling og analyse af besvarelser
– **Separate rapporter pr. afdeling** (i Pro- og Premium Pro+-pakkerne)
– **Facilitering** af dialogbaserede APV-workshops
– **Anbefalinger** til ergonomiforbedringer, indeklimaoptimering og stressforebyggelse
– **Opfølgning** på handlingsplanen med konkret sparring

Se vores APV-pakker

## Ofte stillede spørgsmål

Er der specifikke skærmregler i APV-lovgivningen?

Ja. Bekendtgørelsen om skærmarbejde stiller krav om, at arbejdsgiveren sikrer en korrekt ergonomisk indretning af skærmarbejdspladsen. Der er bl.a. krav om mulighed for skærmbriller, regelmæssige pauser og korrekt placering af skærm, stol og tastatur. Den nye samlede AT-vejledning om skærmarbejde dækker også hjemmearbejde.

Skal hjemmekontoret vurderes i APV?

Ja — hjemmearbejdspladsen er arbejdsgiverens ansvar og skal vurderes i APV’en. Det kan ske via et spørgeskema, der specifikt adresserer hjemmearbejdsmiljøet, herunder ergonomi, pauser og grænsen mellem arbejde og fritid.

Hvad er de hyppigste fund i kontorers APV?

De mest almindelige fund er: dårlig ergonomi ved skærmarbejdsplads, støj og afbrydelser, utilfredsstillende indeklima (træk, temperatur, tørluft), og for højt arbejdspres. Se [APV for psykisk arbejdsmiljø](https://staging.amg.twentyfour.dev/apv/psykisk-arbejdsmiljo-apv/) for metoder til at kortlægge stressbelastning.

Hvor ofte skal APV laves?

APV’en skal revideres mindst hvert 3. år — og altid ved væsentlige ændringer i arbejdet, som fx ombygning, indførelse af hjemmearbejde eller betydelige personalemæssige ændringer.

Hvem skal deltage i APV-processen?

Arbejdsmiljøorganisationen (AMO) skal inddrages i hele APV-processen, og alle medarbejdere skal have mulighed for at komme med input — typisk via spørgeskema eller dialogmøder. Ledelsen har ansvaret for, at APV’en gennemføres og følges op.

## Relaterede APV-sider